Senderismo en La Pastora, Gustavo A. Madero – Guía 2026
Las cinco disciplinas nuevas de esta guía llegan a un barrio cuya identidad deportiva ya está definida: el boxeo y las artes marciales, con gimnasios de contacto de décadas en el mismo local, marcan el ritmo de cualquier cosa que se intente sumar en La Pastora.
El futsal formal no tiene losa techada dentro de la colonia —lo que hay son las canchas abiertas del Parque Recreativo Primero de Diciembre, de acceso gratuito, usadas más para cascarita que para liga con reglamento—, así que quien quiere piso duro reglamentario cruza hacia Lindavista. Pérdida de peso y masaje deportivo, en cambio, encuentran un canal poco habitual en otras colonias: los propios gimnasios de contacto, pensados para boxeo y artes marciales, suman clientela que busca bajar de peso o recuperarse de un entrenamiento intenso, sin necesidad de un estudio boutique separado.
La meditación tiene que abrirse espacio en un barrio que no la practica de forma tradicional: el mismo Parque Recreativo Primero de Diciembre, en su rincón más alejado de las canchas activas, sirve de escenario improvisado para quien busca una pausa después de una sesión técnica exigente. El senderismo, por último, obliga a ser honesto: La Pastora no tiene cerro propio dentro de sus límites, aunque el Cerro del Tepeyac, con su costumbre dominical de subida a pie, está dentro de la misma alcaldía, a mayor distancia que cualquier caminata de barrio.
La Pastora no tiene cerro ni bosque de montaña dentro de sus propios límites — el Parque Recreativo Primero de Diciembre, con su pista de jogging plana, es lo más cercano a una caminata al aire libre organizada que ofrece la colonia, sin el desnivel de una ruta de senderismo real.
El Cerro del Tepeyac, donde ya existe una costumbre dominical de subida a pie entre vecinos de la alcaldía, está dentro de Gustavo A. Madero, pero a mayor distancia de La Pastora que cualquier caminata de barrio — quien quiere sumarse a esa costumbre tiene que planear un traslado, no una salida improvisada desde la puerta de casa.
A 2,240 metros de altitud, ese traslado hacia el Tepeyac pesa doble para quien entrena boxeo o artes marciales en La Pastora entre semana: sumar una caminata larga y con algo de desnivel el fin de semana, después de días de entrenamiento de contacto exigente, requiere más recuperación de la que exige la misma subida para alguien que no entrena a diario.
Para senderismo de montaña real, con desnivel marcado y bosque de pino, el Cerro del Ajusco y el Desierto de los Leones quedan muy al sur y poniente de la ciudad, fuera del alcance de cualquier salida corta desde La Pastora — quien busca esa experiencia necesita organizar el día completo alrededor del traslado, no solo la caminata.
Barrios cercanos
Preguntas frecuentes — Senderismo en La Pastora
¿Hay senderismo dentro de La Pastora?＋
No: la colonia no tiene cerro ni bosque de montaña propio; el Parque Recreativo Primero de Diciembre solo ofrece pista plana de jogging.
¿Se puede llegar caminando al Cerro del Tepeyac desde La Pastora?＋
No de forma directa: el Tepeyac está dentro de la misma alcaldía, pero a mayor distancia que cualquier caminata de barrio, así que hace falta planear traslado.
¿Afecta la altitud a quien entrena boxeo y luego sube al Tepeyac en La Pastora?＋
Sí: a 2,240 metros, sumar una caminata larga con desnivel después de días de entrenamiento de contacto exige más recuperación de la habitual.
¿Dónde hay senderismo de montaña real cerca de La Pastora?＋
En el Cerro del Ajusco o el Desierto de los Leones, muy al sur y poniente de la ciudad, fuera del alcance de una salida corta desde el barrio.
La Pastora por categoría
Si vas a subir al Tepeyac desde La Pastora un domingo después de una semana de entrenamiento de contacto, date un día extra de descanso antes: la combinación cansa más de lo que parece.